Existem vários tipos de yoga, cada qual com as suas especificidades e necessidades. O tapete de yoga é o acessório indispensável para esta prática. Segue os nossos conselhos para uma escolha acertada!
O Yoga é um desporto com inúmeras variantes e por esse motivo a escolha sobre qual o tapete indicado nem sempre seja óbvia.
Fatores essenciais: boa aderência e conforto.
Os acessórios e o vestuário de yoga requerem, igualmente, um cuidado especial na respectiva escolha, pois praticar yoga corretamente começa pelo equipamento.
Aqui vais encontrar algumas dicas para fazeres a melhor escolha!
Yoga suave
Se vais a uma sessão de Hatha, Yin, Pré-natal, Restaurativo ou Nidra yoga deves escolher o conforto acima de tudo.
Um tapete entre 5 mm e 8 mm limita o impacto entre o teu corpo e o chão, e protege também as tuas costas e articulações. A espessura do tapete é claramente um critério essencial ao praticar yoga.
A resistência ao desgaste é também um critério a considerar ao escolheres o tapete.
É preferível escolher um tapete de yoga que resista à repetição dos exercícios. Os tapetes de yoga suave são normalmente em PVC.
Consulta a nossa selecção
Recomendamos associado a esta pratica: blocos, fitas e almofadas para facilitar as posturas
Yoga dinâmico
Se por outro lado vais a uma sessão de Ashtanga, Iyengar, Vinyasa, Hot yoga opta por escolher a estabilidade e a aderência.
Estes tipos de yoga têm como particularidade posturas em pé e de equilíbrio.
Opta por um tapete com espessura entre 3 mm e 5 mm. Um tapete demasiado grosso dificultará o trabalho de equilíbrio.
Para as práticas dinâmicas, precisas de um tapete que garanta um bom apoio, para não deslizar entre as posturas. Uma boa aderência é essencial.
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Para as práticas particularmente quentes, como o Hot yoga, pode recomendar-se também a utilização de uma toalha em microfibra ou de uma toalha antiderrapante, que fica por cima do tapete.