Durante muito tempo, o trampolim foi considerado um jogo de crianças. Mas desengana-te! Esta prática de cardio-training tem numerosos benefícios e permite-te queimar um máximo de calorias num mínimo de tempo, melhorando simultaneamente a tua resistência.
A escolha de um mini trampolim para casa irá depender de vários fatores, em função das tuas necessidades e desejos.
O diâmetro da superfície de salto!
Os mini trampolins têm um diâmetro maior ou menor em função da tua prática.
Se utilizares o mini-trampolim para exercícios de estabilidade articular ou de reforço muscular, opta por um diâmetro mais reduzido.
Em contrapartida, se o teu objetivo é o de teres aulas online de mini trampolim (mais vulgarmente conhecidas como aulas de jump), escolhe uma superfície de salto maior, que te conferirá conforto e segurança enquanto te concentras nele e no ecrã para seguires os movimentos do teu treinador preferido.
A qualidade do ressalto!
O ressalto num mini trampolim pode ser assegurado por dois sistemas diferentes:
1. As molas, que asseguram um ressalto firme e de qualidade;
2. Os elásticos, que permitem um ressalto silencioso.
Cada qual tem a sua preferência, o ideal é testar os dois sistemas, que são ambos igualmente eficazes, para saberes qual que é mais adequado.
